Турник "добрыня" с внутренним параллельным и широким хватом авел

Упражнения на настенном стальном турнике с параллельным и широким хватом - классика workout-тренировок. Как известно, существует два вида подтягиваний, эффективных для прокачки спинных мышц - с прогибом спины назад (максимум нагрузки приходится на среднюю часть) и с прямым корпусом (тогда больше нап